«

»

feb 22

Bericht afdrukken

Maagklachten: indigestie maagproblemen en zuurbranden behandeling en symptomen van reflux

Alle maagproblemen samengevat in dit artikel, voorkomen van maagproblemen de symptomen de behandeling en alles wat van belang is bij deze vervelende klachten. Aanvullend mijn eigen ervaringen betreffende met de maag en maagklachten.

maagklachten zuurbranden

Maagklachten: indigestie maagproblemen en zuurbranden behandeling en symptomen van reflux

In dit artikel de verschillende problemen van de maag en maagklachten die we dagelijk ervaren, aanvullend mijn persoonlijke ervaringen die ik in de afgelopen 30 jaar heb ondervonden.

In dit artikel de volgende maagproblemen :

  • Indigestie de symptomen en de behandeling en voorkomen van dit probleem
  • Reflux en zuurbranden de symptomen en de behandeling en het voorkomen van dit probleem
  • Maagzweren oorzaken en symptomen en het voorkomen van deze klacht

Wat is indigestie

Als de maag van slag is door bijvoorbeeld te snel eten, of door heel veel eenzijdige voeding, of door gewoon te veel eten dan kun je daar problemen mee krijgen. Dat probleem heet indigestie, zwangerschap en overgewicht kunnen indigestie aanwakkeren.

Symptomen van indigestie

Symptomen van indigestie zijn vooral spijsverteringstoornissen, die zich uiten in :

  • Onbekende pijnen
  • Onbehaaglijk gevoel
  • Opboeren zonder echte reden
  • Opgeblazenheid
  • Volgevoel
  • Gevoel dat je eten niet zakt
  • Gevoel dat je eten blijft steken of haperen
  • Zuurbranden
  • Scherpe pijn achter het borstbeen (dit heb ik zelf regelmatig gehad).

Alcohol en roken kunnen deze effecten verergeren, ook bezorgdheid en overbezorgdheid samen met stress verhogen de klachten van indigestie, want deze zorgen er voor dat er meer zuur en zwaarder zuur wordt aangemaakt.

Indigestie is en was voor mij een onbekend woord, maar nu weet ik dat ik het zelf regelmatig heb, dat is alleen maar beter want voorkomen en vermijden kun je dit probleem dan ook.

Indigestie maag klachten behandelen

Als je eenmaal weet wat de oorzaak is van dit probleem, dan kun je de maag en de slokdarm ontzien. Op het moment dat indigestie actief is kun je veel dingen doen om enige ontlasting te bewerkstelligen, tijdelijk iets meer drinken is voor mij meestal de oplossing, maar daar is het onderliggende probleem niet mee weg.

Natuurlijk is er van alles te koop als je deze problemen hebt, diverse middeltjes voor zelf in te nemen, maar daar zie ik persoonlijk van af omdat ik alleen natuurlijke methoden wil gebruiken. belangrijk is in deze om eerst de oorzaak op te zoeken, eventuele oorzaken op een rij :

  • Veel alcohol
  • Roken
  • Middenrifbreuk
  • Maagzweer
  • Gastritis = ontstekking van de maagwand
  • Slokdarmontsteking
  • Medicijn gebruik door ontstekingsremmers of aspirine

Bovenstaande problemen suggereren veelal andere problemen als stress en wat meer zij in die richting.

Indigestie maagklachten vermijden of voorkomen

Het voorkomen van deze problemen is natuurlijk het beste maar daar is de situatie meestal niet naar of veel te complex om van voorkomen te spreken. Maar in perioden van onevenwichtigheid is het wel belangrijk om preventief dingen die het evenwicht nog meer kunnen verstoren uit te sluiten. Door de volgende punten uit te voeren zou je veel problemen van indigestie kunnen vermijden of voorkomen :

  • Veel veranderen in een weinig is een eerste stap
  • Een weinig alcohol
  • Een weinig koffie
  • Maar liever geen alcohol en koffie
  • Stoppen met roken wat toch al nergens goed voor is
  • Mijd medicijnen die zonder sterk doel verstrekt zijn
  • Aspirine vervangen door paracetamol
  • Neem kleine maaltijden
  • Eet gezonde voeding dus verse voeding, ik ervaar kant en klaar maaltijden als minder goed, dan had ik meestal last van dit probleem. De kwaliteit van de voeding, bijvoorbeeld van de chinees de rijst, of onze eigen rijst. Altijd probleem als ik rijst at van de chinees, zeker als ik ook nog te snel at, de eigen rijst gaf geen enkel probleem.
  • Goed en ruim kauwen
  • Ontspanning is heel belangrijk, eet niet achter de tv
  • Scherp gekruid en vet voedsel beter wat minderen

Reflux en zuurbranden wat is zuurbrand en reflux

Deze woorden bevatten het feit dat het maagsap wat heel zuur is, op plaatsen komt waar het eigenlijk niet hoort te komen. het. Het klepje wat de richting bepaald van de voeding en de loop van de voeding verslapt en geeft de mogelijkheid dat maagsap terug de maag uit gaat naar boven. Zo kan het zijn dat het mengsel van voedsel en maagzuur weer in de slokdarm komt.

Symptomen van reflux en zuurbranden

Een branderig gevoel dus eigenlijk een zuur gevoel aan de bovenkant van de maag, ergens achter het borstbeen is een hoofdkenmerk, in voorkomende gevallen komt het zelf terug tot in de mond.

Oorzaken van zuurbrand of reflux

De oorzaken kunnen ook bij deze klachten vele zijn, maar de meest belangrijke zal ik hier noemen:

  • Alcohol gebruik kan een oorzaak zijn
  • Even als koffie en roken
  • Maar ook het drinken van vruchtensap
  • Warme dranken
  • Vette voeding
  • Ook overgewicht en zwangerschap gelden als oorzaak
  • Hele strakke kleding kan negatief werken

Omdat de slokdarm andere bescherming heeft, kan deze niet tegen dit terug komend mengsel, en kan gaan irriteren en ook ontsteken.

Brandend maagzuur Reflux en zuurbranden behandelen

Direct behandelen is mogelijk met allerlei medicamenten, maar naar mijn idee lossen die niet veel op, maar onderdrukken bepaalde werkingen. Rusten is een feit wat kan helpen, en verder zal dit probleem af moeten zakken, om daarna preventief er aan te werken.

Wel nog enkel tips die wat kunnen helpen :

  • Maak strakke kleding losser
  • Buk zo weinig mogelijk
  • Spoel de zure smaak zo weinig mogelijk weg
  • Deze zal dan snel terug zijn
  • Rook even niet
  • Geen alcohol en koffie en chocolade
  • Bij het naar bed gaan het hoofd einde hoger maken

Voorkomen van zuurbrand en reflux en maag klachten

  • Eet ook hier kleine maaltijden
  • Gezond leven is een must
  • Vitaminen en mineralen zijn belangrijk, zorg voor genoeg en zeker geen tekort
  • Zorg voor een goed lichaamsgewicht
  • Zorg voor voldoende beweging
  • Zoek naar een achterliggend probleem van stress of wat dan ook
  • Rust is belangrijk in je leven
  • Je kunt niks meer dan een ander
  • Eet gevarieerd
  • Je situatie is je gezondheid, situatie niet zo goed, gezondheid niet zo goed
  • Kun je deze niet veranderen doe dan de dingen die wel kunnen

Maagzweer en maagzweren: wat is een maagzweer

Een maagzweer is een rauwige en gevoelige plek, die ontstaat in het maagslijmvlies of in de twaalfvingerige darm die achter de maag komt. Je kunt een maagzweer vergelijken met zo’n vervelend zweertje in je mond, een zweertje word gevormd als het zuur door het slijmvlies heen breekt, dus dan is dit beschadigt.

Symptomen bij een maagzweer of maagzweren

De klachten zijn het hoogst als de maag leeg is, dus eten zal de pijn verzachten, klachten worden ’s nachts erger want dan is de maag veelal minder vol of leeg. De pijn is meestal in de bovenbuik, en is brandend of knagend van aard.

Oorzaken van een maagzweer

  • Lange tijd dacht men dat een overschot aan maagzuur de oorzaak was
  • En dat dan roken, alcohol, veel eten of stress dat zuur aanwakkerden
  • Nu is bekend dat een bacterie de oorzaak is, maar ook ontstekingsremmers en aspirine
  • 90 % door de bacterie en 10 % dus door medicijnen
  • De bacterie verzwakt het maagvlies en zo ontstaat een maagzweer

Het behandelen van een maagzweer

De behandeling van een maagzweer is in de medische wereld twee antibiotica en een zuurremmer als kuur innemen, persoonlijk ben ik niet zo voor antibiotica maar dat mag je zelf beslissen wat je daar mee wilt. De H pylori gedijt in zure omgeving dus dat is best lastig te vervangen op een andere manier, maar ik zou toch naar een alternatief zoeken. Het vaststellen van aanwezigheid van de bacterie is na te gaan door bloed of adem testen.

 Een maagzweer voorkomen

Is het mogelijk om een maagzweer te voorkomen ? Je kunt veel doen om gezond te leven en gezond te eten, daar zou ik absoluut op inzetten, een onstabiele situatie moeten vermeden of opgelost worden. Dus leef gezond om een beter levenskwaliteit te hebben, daar zul je niet slechter mee functioneren.

Naast deze tips is natuurlijk de eerste stap om naar de huisarts te gaan, dit is geen vervanger van de huisarts

Permanente koppeling naar dit artikel: http://voedingssupplementenbestellen.nl/maagklachten/

Handigheden bij het koken kokenKoken 1

1 ping

  1. Maagklachten: indigestie maagproblemen en zuurbranden behandeling en symptomen van reflux | Mijn verhalenwebsite

    […] Bron : http://voedingssupplementenbestellen.nl/maagklachten/ […]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>