«

»

feb 21

Bericht afdrukken

Verstuiking behandelen: verstuiken van gewrichtsbanden symptomen en behandeling

Verstuiking behandelen: Een gewrichtsband houd het gewricht dicht bij elkaar, en regelt zodoende de ruimte tussen de twee gewrichtsdelen, gewrichtsbanden kunnen door verstuiken scheuren of overrekt worden, dit is dus iets anders dan een verrekking. Lees de symptomen en de behandeling van een verstuiking.

verstuiking of verzwikte gewrichtsbanden

Verstuiking behandelen: verstuiken van gewrichtsbanden symptomen en behandeling

Meestal is een verstuiking een acuut probleem, maar het kan ook een chronisch probleem zijn. Een verstuiking gebeurd veelal door een acuut verstuiken van bijvoorbeeld de enkel, een misstap of ongecontroleerde stap maakt dat de voet verstuikt. Dit feit kan heel pijnlijk zijn en verder lopen of gaan kan bijna onmogelijk worden of lijken. Constant voortdurende op een gewrichtsband kan ook een chronische verstuiking doen ontstaan.

Oorzaken van verstuikingen zijn veelal de scheuring van gewrichtsbanden, bij het overstrekken van het gewricht, het gewricht zwelt op door de scheuring van de banden en de bloedvaten.

Symptomen van een verzwikte enkel of ander gewricht

Zacht weefsel als spieren, pezen en gewrichtsbanden zullen bij beschadiging zorgen voor een ontstekingsverloop met de volgende eigenschappen :

  • Warm worden
  • Zwelling rond het gewricht
  • Matig of flinke pijnen
  • Roodheid in het verzwinkingsgebied

Bovenstaande symptomen duiden op een verstuiking van het gewricht, de mate van ernst zal varieren met de ernst van de verwondingen. Beschadiging van de zenuw op de plek van de blessure zorgt voor de pijn, beschadiging van de bloedvaten zorgt voor de roodheid, de grotere toevoer van bloed zorgt voor de zwelling en deze activiteit maakt dat het warmer wordt rond de blessure. Bij heel ernstige verstuiking kan spalken nodig zijn, of door een operatie worden de gewrichtsbanden weer vast gemaakt aan het bot.

Behandeling bij verstuiking of dikke enkel

Bij lichte verstuikingen kan behandeling een voordeel zijn, de pijn kan minder worden ook het bloeden kan stoppen om zodoende de normale functie weer te herstellen. Bij ernstige of zeer ernstige verstuiking is het van belang om ijs te gebruiken, doe ijs in een natte doek om ijsschade te voorkomen en leg deze 15 minuten op de blessure.

Neem daarna een stevig druk verband, of neem compressen en tape, en zorg dat er druk op het gewricht komt zodat vocht en verdikking worden tegen gegaan, als de pijn erger wordt is de druk te hoog ! Leg het been horizontaal op bed, of bijvoorbeeld op een stoel als je gewoon op de bank zit, maar wel horizontaal. Met rust moet ook de verbetering komen, bij een lichte verstuiking zul je weer snel op de been zijn, maar flinke tot zware verstuikingen kunnen wel 4 a 5 en zelfs wel to 10 a 12 weken duren bij zware verstuiking.

Pijn in de enkel of ander gewricht verzachten

Natuurlijk kun je de pijn verzachten met pijnstillers, maar eventueel kun je ook ontstekingsremmers in nemen, de laatste groep zou ik zelf zoveel als mogelijk mijden maar dat is ieder voor zich. De pijnen zullen maximaal 1 week aanhouden, maar moeten vanaf de eerste dag gezien wel af gaan nemen per dag, neem zoveel mogelijk rust want die zal het herstel bespoedigen. Bij stijfheid in het blessure gedeelte is enige beweging, doe deze beweging zoveel als mogelijk onbelast, daarna kan van enige belasting sprake zijn, maar het liefst zonder pijn starten.

Blijvende pijnen of verdikkingen die niet weg kan kan duiden op een breuk, een röntgenfoto is dan de enigste oplossing om dat te constateren, ga dus niet na twee weken strompelend de deur uit want daarmee los je niks op.

Tips om gewrichtsbanden te ondersteunen en te helpen

  • Neem dagelijks 1000 mg c vitamine
  • Neem dagelijk een multivitamine van goede kwaliteit
  • Zachte massage als de pijn laag is
  • Eet gezonde voeding dus vers produkten (groenten en fruit houd de dokter de deur uit)
  • De homeopaat gebruikt arnica en ruta, en ook rhus toxicodendron bij stijfheid en bryonia bij erge pijn
  • Verminderen van pijn en zwelling door acupunctuur
  • Manuele therapie past de osteopaat en chiropractor toe, ook kunnen zij oefeningen voor schrijven
  • Rust is de beste bron om snel te genezen

In ieder gewricht kan een verstuiking voorkomen maar de enkel is de hoofdzaak bij verstuiking, en ook de lastigste om te functioneren, ook de knie geeft flinke belemmering, daarnaast lijkt het bij pols en elleboog wat minder tot je het zelf hebt en dan blijkt het ook heel lastig

 

Beterschap toegewenst en succes met de behandeling

 

Permanente koppeling naar dit artikel: http://voedingssupplementenbestellen.nl/verstuiking-behandelen/

Handigheden bij het koken kokenKoken 1

1 ping

  1. Verstuiking behandelen: verstuiken van gewrichtsbanden symptomen en behandeling | Mijn verhalenwebsite

    […] Bron : http://voedingssupplementenbestellen.nl/verstuiking-behandelen/ […]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>